Aqui todos ja estao totalmente adaptados a nossa "casa", a rotina do dia-a-dia com treinos, passeios, refeicoes e muita empolgacao. Uma coisa que pega bastante ainda e o calor que e muito forte. Hoje na parte da tarde encaramos uma temperatura de 102 graus Fahrenheit, algo em torno de 40 graus celsius, ou mais. Muito quente mesmo! Mas nao se preocupem que eu estou enchendo o saco de todos para tomar cuidado com a hidratacao (tomar muita agua) e o protetor solar que os garotos ja perceberam que e quase obrigatorio.
Bem, hoje pela manha tivemos um treino aerobico relativamente forte. Eu digo relativamente porque os garotos(as) estao voltando agora para o 2o semestre, entao foi um pouco pesado...Mas, eles tiraram de letra! Uma seria de 30x100 na longa que revelou a surpresa do dia. O Gui (Perdiga) voou na piscina hoje, fechando a serie para 56` - os ultimos tiros sendo com pe de pato, mas mesmo assim foi muito bom!
Hoje tudo comecou com o nosso tecnico americano nos mostrando um video sobre o estilo livre. Foi bem interessante porque haviamos feito muito dos educativos mostrados no video ontem na parte da noite. Isso sem contar tambem na parte fisica que fizemos logo apos o video. Essa sim foi o "sucesso" do dia. Todos estavam extramamente "felizes" com o alongamento seguido de exercicios de medicine balls, pular corda, flexao de braco, agachamento e abdominais. Vao voltar na ponta dos cascos!
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